Здравствуйте! мне 54 года. 3 года хирургическая менопауза, 2 года после операции по поводу РМЖ, гормоны принимать нельзя даже растительного происхождения. Как уберечься от остеопороза?
Ходить на свежем воздухе не менее 2ч в день. Принимать дигидрокверцетин Плюс и/или одуванчик-п. Они препятствуют онкологии и улучшают кровоснабжение. Одуванчик -венозное, дигидрокверцетин ПЛЮС — артериальное. От состояния органов кровообращения сильно зависит здоровье костной ткани.