Здравствуйте, вместо Аквадетрим лучше использовать Остео-вит по 1 таблетке утром и 1 вечером до апреля месяца. Гриппом не заболеете и укрепите кости.
Витамин Д3 токсичен. В 1 капле Аквадетрим содержится 500МЕ витамина Д3. Суточная доза витамина Д3 800МЕ. Вы принимали 2500МЕ. Печень может пострадать.
В указанной дозировке Остео-вит не токсичен.
По поводу Флексиново. Его эффективность повысится в разы, если флексиново употреблять совместно с одуванчик-п. Одуванчик-п будет рождать хондроциты, а флексиново их кормить. Без одуванчика-п кормить будет некого.