Здравствуйте, по-поводу грыжи, найдите книгу д.м.н. Алексеева А.А. "Остеохондроз". В ней он подробно рассказывает о бессмысленности операций по удалению грыж, т.к. они не устраняют причину их образования-слабость соединительной ткани.
Для лечения костной и соединительной ткани мы рекомендуем обратить внимание на остеомед(или остео-вит), "Одуванчик-п" и "Апитонус-п".
Л-тироксин ускоряет развитие остеопороза в 2-3 раза, поэтому обратите внимание на тирео-вит(лапчатка белая).
О способах приема указанных препаратов смотрите в ранее данных ответах.