Здравствуйте, у меня остеопороз поясн.позвонков, остеопения тазобедренного сустава, коксартроз. Можно ли заниматься на элептическом тренажере для укрепления мышц спины и т.д. Спасибо
При обострении и серьезном состоянии перечисленных заболеваний лучше всего больше гулять и заниматься легкой зарядкой. Но одни эти занятия не помогут — они нужны только для профилактики, т.е. только для предупреждения заболеваний. В Вашем же случае необходимо выбрать курс лечения для начала, поддерживая его ходьбой, наклонами, неполными приседаниями. О тренажерах можно только говорить под наблюдением специалиста.